こころと体を育てる食事

GI値が低く、ダイエットにも健康にも良い発酵発芽玄米の魅力を解説。 時間がかかると思われがちですが、最長7時間で完成するのに、白米よりも何倍も栄養豊富。 血糖値が気になる方にもおすすめです。

無農薬、非化学肥料にこだわったココノミ。 毎日食べて、自分の肉体となる物だから、選ぶ側も無農薬にこだわりたい。 ココノミでは、自分の選らんだ物だけが届くから安心安全に美味しい食事を楽しむことが出来ます。

はじめまして遙です。 ここでは日常のちょっとした困りごとや、初めての不安を解決するお手伝いをしています。